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詹姆斯·怀特的运动生涯
篮球运动在全球范围内都有着极高的人气，而作为这项运动中的巨星，詹姆斯怀特更是备受瞩目。他不仅是一位身体素质出色的运动员，更是一位全能型篮球巨星。他的成功之路值得我们去探究和学习。
年7月11日，纽约尼克斯队宣布签下詹姆斯·怀特，终极扣篮王再度回归NBA。
但是在今年，联盟将迎来一名历史上最可怕的扣篮怪物——詹姆斯·怀特。
詹姆斯-怀特，身高2米01，垂直弹跳98厘米，助跑弹跳123厘米。作为誉满全美的扣篮王，詹姆斯-怀特的动作一直被模仿，但上一个有实力模仿他动作的人——叫做扎克-拉文。
詹姆斯·怀特（1982年10月21日—）出生于美国哥伦比亚特区华盛顿（Washington， D.C.），美国职业篮球运动员，司职得分后卫/小前锋，效力于NBA纽约尼克斯队。
詹姆斯怀特一位全能型篮球巨星
篮球运动在全球范围内都有着极高的人气，而作为这项运动中的巨星，詹姆斯怀特更是备受瞩目。他不仅是一位身体素质出色的运动员，更是一位全能型篮球巨星。他的成功之路值得我们去探究和学习。
詹姆斯怀特的绰号是“终极扣篮王”和“飞行机器”，甚至在美国民间，认为詹姆斯怀特的扣篮可以超越卡特，他可以轻松完成罚球线胯下换手扣篮，罚球线外一步双手扣篮，空中旋转720度扣篮。这些超高难度扣篮动作。
准备阶段：詹姆斯怀特接到队友的传球后，他迅速向前跑，同时观察着自己和对手的位置关系。在接近篮筐的时候，他开始加速，并且开始做出扣篮的准备动作。
第一，他只会跳。年轻时的詹姆斯怀特除了能跳啥都没有，也可能他有但是什么都没展示出来，因为他对抗性太差。差到什么程度？进攻端他打不动假mj，麦克詹姆斯也就罢了，他甚至打不动凯文马丁。
如果他在投篮方面发挥自己的天赋，西蒙斯在球场上取得詹姆斯这样的成绩是可能的。但西蒙斯今年夏天发生了负面消息，不知道他是否会成为下一个成为顶级球员的新秀。
詹姆斯怀特怎样训练弹跳
1、负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
2、运用力量训练提高弹跳的方法（二）在使用恒信极限鞋进行极限爆发力量训练的过程中，有一些使用者反映不能正确安排力量训练计划，面对众多的力量训练方法不知道哪一种最合适自己。
3、第一项：半蹲跳 开始时，半蹲至1/4的位置，双手放置胸前 向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
4、弹跳力训练：(1)肩负杠铃做半蹲或全蹲，一般为最大负荷的80%左右，重复3～4次，慢蹲快起，躯干正直，防止塌腰翘臀，注意保护。
5、随即怀特被发配到NBDL联盟去，虽然弹跳出色，但是仅仅只有不到90公斤的体重严重限制了他的发展。
